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2019/4/4 13:21
六、當歸蓯蓉豬血
材料：豬血125克。藥材：當歸、肉蓯蓉各15克。
調料：豬油、蔥白、鹽、雞精、香油適量。
做法：①當歸和肉蓯蓉放人沙鍋，加水煮取藥液去渣。②豬血洗凈后切塊。③將豬血塊放人藥液中煮熟，加豬油、蔥白、鹽、雞精、香油等混合均勻，趁熱空腹食用。
功效：養血，潤腸通便。
便秘的痛苦，想必誰經歷誰知道，想要遠離便秘，日常飲食一定要少吃易上火的東西，同時肥膩難消化的食物也不能多吃，如果你已經便秘了，那么上述4個簡單易做的食療配方或許可以幫助到你。
飲食健康是身體健康的基礎，所以無論如何，在控制飲食方面著手，對我們的身體好處多多，不能因為貪一時口腹之欲讓自己的身體變得痛苦不堪。清淡飲食、均衡飲食能讓我們的身體更健康，遠離疾病。從今天開始，拒絕垃圾食品吧。
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