2019/3/14 11:10

3、消春困

春困人人都有，明明晚上睡得很好，時間也很充足，可是到了第二天白天的時候，還是哈欠連天，很是影響日常工作效率。小編提醒，這是常見的春困問題，不用覺得是自己身體出現了問題。之所以出現春困，主要是因為春季多雨，而且氣溫時高時低的，身體處于一個舒適的環境中，自然很容易進入困倦狀態。

建議想要消春困的話，可以喝些茉莉花茶。因為其芳香四溢，將暖暖的茶水引入腹中，有助散發在冬季時積存在身體內的寒邪，幫助體內陽氣的生發，幫助你趕走春困，讓你整個人感到神清氣爽。

其中泡法是這樣子的：選用一個有蓋的玻璃杯洗凈，再放入3G的茉莉花(干)，之后倒入燒開的沸水，倒好開水后隨即蓋上杯蓋，悶泡了幾分鐘后就可以飲用了。

春捂養生的正確做法

說到春季人人都能想起“春捂”養生的法子，但是小編提醒，春捂可不是隨便“捂”的。建議春捂要做到這幾點，才能給身體帶來好處：

1、不要急著脫穿

春季氣溫時高時低，因此很多人總是一會兒穿一會兒脫的，對于抵抗力低的人來說，這樣子做很容易受風生病的。所以說，春捂要做到不急著脫穿。也就是別稍稍在陽光下站了一會兒，覺得熱了就立馬將厚衣服脫掉。要先讓身體慢慢適應這變化多端的天氣，之后再根據天氣脫穿合適的衣物。

香椿拌豆腐

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