2018/12/28 16:59

脾臟健康是否重要呢?當然是重要咯，可是人體五臟之一呀，少了它人體就殘缺不全了。而且身體功能也會有一些缺失，所以說想法子滋養脾臟那是非常重要的。而冬季是人體養生的絕佳時機，此時應該做好養脾工作。為了脾臟健康，請來看看吧。

冬季養脾必做哪些事情

一、食療

生活中不少食物都有滋養脾臟的功效，所以說建議大家平日里選擇食物的時候，要選對，常做吃了有益保健脾臟的菜肴食用喲!

1、喝鯽魚湯

所需材料：1條1斤左右的鯽魚，7~8粒的干紅棗，15G的陳皮，再備好一些蔥花和姜絲。

做法：將鯽魚的魚鱗等不能吃的部位處理干凈，然后將其放入鍋中加些適量的水。之后將陳皮和紅棗也一同放入鍋中，用小火燉煮只熟爛。煮爛之后加入蔥花和姜絲煮一會兒，最后加鹽和胡椒粉就可以起鍋食用了。

番薯糖水

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