2018/12/19 15:28

盡量別喝酒

喝酒也是導致癌癥的一個主要的因素，因為酒量里面的乙醇是會破壞細胞，導致細胞發生癌變，從而引發癌癥的出現。而想要預防癌癥的話，酒是最好別喝，如果真的沒辦法的話，男人最好每天喝2杯就好，女人的話最好就喝一杯。

多運動

這邊說的多運動不是過度的運動，而是每天只要堅持適量的活動，比如每天都有走路30分鐘左右，這樣是可以提高人體的免疫力，讓腸胃保持健康，就能夠預防細胞出現癌變的情況，從而預防癌癥的出現。

戒煙

香煙有害身體健康，這個可以說是很多人都知道的，因為香煙里面含有非常多的有害物質，其中致癌物質就占據了很多，而在香煙的包裝盒上面也有寫了吸煙有害身體健康的logo，所以說想要預防癌癥的話，戒煙是肯定要做的一個事情。

南瓜玉米糯米粥

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