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2018/11/5 14:42
壓力大的負面影響
1、會影響荷爾蒙
壓力大最明顯的影響之一就是荷爾蒙系統紊亂。女性如果壓力大，經常會出現月經紊亂、月經延遲等問題，進而會影響生育能力，甚至導致不孕。
2、導致肥胖過重
也因為荷爾蒙的混亂，所以女性非常容易肥胖、體重過重。這進一步可能會引發其他的健康問題，如高血壓、糖尿病等。
3、可導致抑郁癥
壓力大除了會影響身體健康之外，也可能會影響心理健康，導致抑郁、焦慮、煩躁等情緒問題，甚至演變成精神疾病、抑郁癥。
4、影響睡眠品質
壓力大也會影響睡眠品質，可能會導致失眠、睡不好等問題。睡眠品質不良還會引發更多的健康問題，如高血壓、抑郁癥。
擴展閱讀：天冷了，巧克力君快到碗里來！
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