2018/7/26 11:15

3、多喝水

多喝水是解決皮膚干最好的辦法，只有多喝水才能夠促進全身的血液循環，利于皮膚的內循環，讓細胞之間能夠更好的傳遞營養物質，這樣才能夠讓皮膚得到更多水分的滋養，讓皮膚變得更加的光滑和細膩，一定要堅持喝水，每天保證2000毫升以上的水。

4、蜂蜜

當身體缺乏維生素a時也會導致皮膚干燥，造成了角質代謝出現失常，從而皮膚變得松弛且老化，平時可以多吃蜂蜜能夠讓身體吸收維生素a，蜂蜜里面含有的氨基酸具有滋養皮膚的功效，每天早晨醒來之后喝一杯蜂蜜水，不僅可以潤腸通便，也可以讓皮膚變得更加的細膩。

5、櫻桃

到了夏季是櫻桃上市的季節，櫻桃中含有的鐵元素具有補血的功效，含有的維生素c能夠抑制黑色素的形成，可以促進血液循環，改善了皮膚的結構，讓皮膚變得更加的光滑細膩。

紅豆薏米甜湯

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