2018/3/1 15:41

春季天氣干燥，上火是很常見的，動輒就口舌生瘡，不能隨便的吃吃喝喝很憂傷。趕緊來看看夏季如何給身體降火吧！降火的食物有哪些？

春季更易上火

1、春天到來陽氣上升，人體內的許多器官積蓄的內熱，特別是肝臟，但是，如果內熱散發出來后，人體就會出現春燥的癥狀，故而導致陰陽失調、新陳代謝失調。再者，北方地區干燥多風，就容易出現上火的癥狀。

2、飲食。不管是哪個季節，哪個地區，日常飲食都是導致上火的直接原因。一般來說，喜歡吃辛辣食物的人更容易上火長痘，而經常吃溫補類食物的人也容易出現上火癥狀。更有甚者，有些人還保持著冬季的飲食習慣吃辣椒、羊肉、等辛辣溫補的食物，上火自然也就悄然而至。

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3、春捂捂太久。這是一個人們容易忽視的上火原因，我們都說“春捂秋凍”，春季養生的確需要春捂一段時間，但是當一天中的最低氣溫已經超過15度時，還不肯脫下厚重的外套，還在春捂的話，身體內熱積蓄、內火上升，就容易上火了。

4、生活不規律。經常生活不規律的人，身體內分泌紊亂，加上有些人生活壓力大，容易上火。

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