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2017/9/18 14:19
10、沙丁魚
沙丁魚富含優(yōu)質(zhì)核酸，能提高人體免疫功能，降低癌變的發(fā)生率。沙丁魚含微量元素硒和維生素E，有益于防癌抗癌。沙丁魚富含磷脂，可以減少甘油三酸脂的產(chǎn)生，保護(hù)心血管健康。
11、海蜇
從海蜇中提取出的水母素，具有很強(qiáng)的抗癌效應(yīng)。海蜇中含有蛋白質(zhì)、糖類、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸，還含有豐富的碘及膽堿。海蜇性平，味咸，具有清熱、降壓、化痰、消積、潤腸、安胎等功能。
12、海參
海參中大量含有的硒能有效防癌抗癌，能抑制癌細(xì)胞的生長和轉(zhuǎn)移，海參中提取的“海參素”具有較好的抗癌作用。海參富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等50多種天然珍貴活性物質(zhì)，可以起到延緩衰老的作用。
擴(kuò)展閱讀：海參的食用大全
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