2017/7/14 14:31

手心和耳朵與我們的身體息息相關(guān)，經(jīng)常搓手心和耳朵對(duì)身體有很大的好處，而且耳朵作為人體的重要器官，經(jīng)常搓搓耳朵對(duì)我們的健康也有很大的好處。下面我們就了解一下，搓耳朵有哪些好處，如何搓耳朵?

搓耳朵的好處

我們的耳朵上有很多的穴位，也有不少的反射區(qū)，對(duì)應(yīng)著身體的各個(gè)不同部位，那么，由于耳朵含有人體很多重要的末梢神經(jīng)，我們?cè)谄綍r(shí)生活中搓耳朵，能夠調(diào)節(jié)情緒，緩解身體的各種不適，并且能夠有效預(yù)防高血壓，下面了解一下：

1、常搓耳朵能美化容顏

雙手掌輕握雙耳廓，先從前向后搓49次，再?gòu)暮笙蚯按?9次，使耳廓皮膚略有潮紅，局部稍有烘熱感為度，每日早、晚各1次，搓后頓有神志清爽、容光煥發(fā)的效果。

2、常搓耳朵能治療高血壓、低血壓

若患某些慢性疾病，在搓耳之后，還應(yīng)搓相應(yīng)區(qū)域，如高血壓患者，用拇指搓耳輪后溝，向下搓用力稍重，向上搓用力要輕；低血壓者，用力的程度恰好相反而搓之。

3、常捏耳朵可清心明目，容光滿面

人之雙耳在外的形貌，頗似倒臥在母體腹中的胎兒。因而，恰當(dāng)?shù)匚談?dòng)雙耳垂，則能收到抗衰美容的效果，其重點(diǎn)是運(yùn)用拇指、食指輕巧而有節(jié)奏地捏壓耳垂的正中區(qū)域，每日2～3次，每次1分鐘，持之以恒地做下去，既美容，又能增添雙目的神采。

按摩耳朵的方法

摩擦耳輪：用你的拇指、食指沿對(duì)耳輪上下、來(lái)回摩擦，至耳輪發(fā)熱為宜。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可防治頸腰腹痛、治療甲狀腺、乳腺疾病。

搓外耳：用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到發(fā)紅發(fā)熱，直至出現(xiàn)火辣辣的感覺(jué)。在冬季如能經(jīng)常搓揉外耳可以達(dá)到活血驅(qū)寒、防治感冒的目的。

提捏耳垂：沒(méi)事的時(shí)候，可以用雙手提捏耳垂，直至耳垂發(fā)熱為宜。可輔助治療頭痛、頭昏、健忘、小兒發(fā)熱等問(wèn)題；還有明目、美容、聰耳的功效，此外，還可預(yù)防感冒。

雙手掃耳：用雙手把耳朵由后面向前掃，這時(shí)就會(huì)聽(tīng)到“嚷嚷”的聲音。每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)次，每次20下，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，必能強(qiáng)身健體。

搓耳朵禁忌癥

如果耳郭上有濕疹、凍瘡破潰、潰瘍等癥狀，則不宜搓揉耳朵；有嚴(yán)重器質(zhì)性疾病者、年老體弱者，搓操耳朵時(shí)手法要輕柔。

另外，選擇耳穴貼保健養(yǎng)生也是非常不錯(cuò)的方法。時(shí)常刺激耳朵，可以使其氣血通暢，人體又有9條經(jīng)脈通過(guò)耳朵，刺激耳朵，也能間接達(dá)到通暢經(jīng)脈的作用。