2017/7/6 22:31

綠豆湯

綠豆是一種很常見的傳統飲品，從中醫的角度看，綠豆味甘、性寒，具有非常好的清熱解毒、消暑降火的養生功效，所以說在炎熱的夏天喝上一碗綠豆湯是極好的消暑選擇。

其中，綠豆含有豐富的淀粉、維生素、礦物質等營養物質，而這些物質也是人體生長所需的重要成分，所以說綠豆湯是極好的消暑飲品。

另外，對于一些經常在室外工作的人，選擇喝綠豆湯更是一個明智之選。因為處于高溫環境中的人們出汗比較多，體內的水分損失也比較大，于是正常的電解質過程便會遭到破壞，而如果只是單純的喝點水的話只能為人體進行水分的補充，但是人體所流失的無機鹽等營養素還是補充不了的。

薏米綠豆湯

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