2017/7/5 10:28

罐頭類食品

罐頭類的食品大家都知道很方便攜帶，長時間也不容易腐爛，這都是因為其中有較多的添加劑，和正常保質期時間的新鮮食物相比較，營養的部分含量也很少。

罐頭類食品食用方便，但其在加工過程中，大都添加過多添加劑、鹽分或糖分，比起那些新鮮食物，營養素也較少。

什么食物容易衰老

長期食用罐頭十分不利于健康，會加速身體組織的退化和衰老。

加工肉制品

火腿、香腸等加工肉制品不僅失去了肉類的新鮮，還加入了亞硝酸鹽、食鹽和其他添加劑。

而且世界衛生組織也已將加工肉制品列為人類明確致癌食品。其中高鹽是“健康殺手”，會降低細胞活力，加快機體衰老。

香腸炒灰灰菜

高脂食物

高脂食物容易氧化酸敗，同時產生大量脂質過氧化物，并在體內促發自由基鏈反應，導致機體氧化損傷，進而催人衰老。

相關閱讀：香腸的吃法