2017/4/17 11:56

在中國，手機已經(jīng)日漸成為了日常生活中不可或缺的一部分，因玩手機玩出病的情況也更為普遍，通常稱為“微信脖”或“手機脖”更為合適。

日前，歐洲脊椎協(xié)會發(fā)出一份關(guān)于“短信脖”的聲明，稱“短信脖”已經(jīng)成為全球性的疾病。的確，長時間玩手機確實很傷頸椎。而在中國，手機已經(jīng)日漸成為了日常生活中不可或缺的一部分，因玩手機玩出病的情況也更為普遍，通常稱為“微信脖”或“手機脖”更為合適。

長時間玩手機，頸椎超負(fù)荷負(fù)重

據(jù)了解，一個正常人的頭部重量大約重4.5-5.5kg，當(dāng)人前傾看的手機等電子設(shè)備時，往往呈現(xiàn)60°角的傾斜。根據(jù)物理學(xué)的杠桿原理以及重力作用，此時頸椎所承受的重量達到了25kg或以上。如果長時間保持固定的姿勢，很容易會造成頸部不適，出現(xiàn)頭痛、疼痛或僵硬等癥狀，長期以往，往往會加重頸部損傷，引發(fā)頸椎病。

此外，人的頸椎就如同一根彈簧。如果人經(jīng)常低頭看手機，就會讓頸椎總是保持一個姿勢和弧度，時間長了，頸椎的彈性就會減弱，最終完全喪失彈性。頸椎疾病往往會伴有頭暈、頭痛、暈眩甚至嘔吐等癥狀，因此，萬萬不能掉以輕心。

看了以上內(nèi)容，是不是有被嚇到的感覺呢？那還不趕緊放下你手機，學(xué)著去鍛煉鍛煉，保護好自己的頸椎吧！