2017/4/13 13:53

偏頭痛是一種常見的慢性神經(jīng)血管性疾患，多于兒童期發(fā)病，青年、中年期是發(fā)病高峰，病因尚不明確。

美國辛辛那提大學(xué)研究人員招募了兩組參與者，將其中一組飲食中的脂肪量，限制在每日能量需求的20%以下；另一組飲食正常。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，相比正常飲食的參與者，低脂飲食的人，頭疼發(fā)作次數(shù)顯著減少。該研究還指出，平時飲食中增加ω-3脂肪酸攝取（如魚類、海藻、植物油等），減少ω-6脂肪酸（如豬肉、牛肉、羊肉等）攝取也有助于降低偏頭痛發(fā)作風(fēng)險。 

對偏頭痛目前還沒有好的方法，建議少吃加工食品，控制咖啡因攝入量。