2017/4/13 09:54

4.蜂蜜水不能空腹喝

蜂蜜的食用時間大有講究，建議在飯后1.5-2小時后喝為宜。空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

5.酸奶不能空腹喝

酸奶

人在通常狀況下，胃液的ph值在1-3之間，空腹時，胃液呈現酸性，ph值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部ph值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利于健康。營養學專家介紹：一般來說，飯后30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。

6.桃花茶不能空腹喝

桃花茶性寒有利水、活血、通便功效，但久服會耗人陰血，損元氣。體寒、脾胃寒的喝多了不好，一會出現狂拉肚子的情況。空腹最好別喝。