2017/3/1 17:33

化痰止咳湯，自古以來人們都注重食療，自制化痰止咳湯，一旦有咳嗽感冒，第一時間的不是去看醫生，而是喝上一碗化痰止咳湯。

川貝冰糖燉雪梨

1.冰糖雪梨水

主要功效：清心潤肺，降火生津，對干癢咳嗽有一定的效果。需注意，煮好后，要趁熱喝，連著喝幾天，癥狀輕的，差不多就會好的。另外，也可以在煮這個的時候里面加點百合，效果也不錯哦。

2.糖漬金桔

主要功效：多加水調成金桔汁有生津止渴，預防感冒的功效。另外，金桔可以化痰，止渴，消食，醒酒，可以防治感冒、降低血脂。金桔果實含有豐富的維生素C、防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。做法簡單那也是5顆星的!

3.秋梨膏

主要功效：秋梨膏具有一定的藥用功效，因為秋梨本身就有潤肺、止咳、去渴、清心的作用，和其他食材一同制成秋梨膏更是對上火、煩躁、咳嗽，燥熱病癥有好的療效。

這個就是傳說中的千年潤肺止咳秘方了。

相傳在遙遠的唐代，養在深宮的當朝皇帝武宗李炎，得了一場病，終日只覺口干舌燥，心熱上火，吃遍了藥草卻不見效。滿朝文武心急尤甚，卻苦無良方。某日，來了一位青城山下來的道士，他不但知道皇上病了，還自稱能把皇上治好。病急亂投醫的皇上喝了道士用梨和蜂蜜秘制的“藥”，病真的好了。據說，這就是最早的秋梨膏。

秋梨膏一直作為皇宮的御用養生佳品，滋潤了自唐以來的皇上和他的一家子老小。直到清時，才由宮中太醫將此方帶到民間，使得京城內的百姓們，自此以后，一有咳嗽感冒，不是去看郎中，而是喝上一碗甘甜的秋梨膏。

做點秋梨膏，在這個干燥的季節讓家人經常泡點喝喝。自己做的不用擔心里面有什么不好的添加物，可以很放心的當飲料喝。

4.荸薺炒肉絲

主要功效：荸薺果蔬兼用，藥食兩用，生吃或作蔬菜熟食皆鮮美可口。今年的倒春寒特別長，呼吸道感染病癥流行，吃荸薺有利于流腦、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。在這個感冒病癥多發的季節，常進食清熱解毒的荸薺對身體有益。

5.炒草莓

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主要功效：老北京小吃，酸酸甜甜，很開胃。俗話說，有好身體才能百病不侵，草莓現在正上市，有時間做個炒草莓，開開胃也好。身體倍棒，吃嘛嘛香，還怕得病么!