2017/2/22 09:20

眾所周知，牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬，可以補充人體所需的營養，同時又能美容減肥，那么青春期長痘的孩子們是否可以通過多喝牛奶緩解青春痘的趨勢呢？

英國《每日郵報》報道稱，最近一項研究發現，高血糖指數飲食和乳制品，與人體長痤瘡，即俗稱的青春痘，有密切關系。專家稱脫脂奶尤其可能讓人長痘痘，因為生產過程中加入了不少激素。

研究人員稱，高血糖指數食品會迅速被吸收進入血液，直接影響青春痘的“長勢”，因為它們會引發體內荷爾蒙波動。因為高血糖指數食品會令包括胰島素在內的激素水平產生欺負，這被認為是一種促發人體產生油脂的誘因。

所以，多喝牛奶并不是緩解青春痘的有效方法，反而在青春痘長勢較猛的情況下應該少喝牛奶。