2017/2/20 14:42

由于我國口腔健康教育還處于初級階段，大多數人并沒有掌握正確的刷牙方法。而不正確的刷牙方法不僅起不到保健作用，反而還會損傷牙齒和牙齦。教孩子學會正確刷牙。

平時最常見的不正確刷牙方法就是橫刷法。殊不知，這種刷法不但會把牙冠外面的臟東西擠入牙縫里，并且刷毛刺激牙齦向根部萎縮，易過早地暴露牙根頸部，損害牙髓（造成牙髓炎）。

因此，家長應從小讓孩子學會正確的刷牙方法。正確刷牙的方法有許多種，如旋轉刷牙法、水平顫動法、生理刷牙法等。其中的旋轉刷牙法是最常用、且方便易學、更有較好清潔牙齒作用的一種方法。

旋轉刷牙法具體操作如下：先將牙刷毛的一側放在要洗刷的牙齒的唇、頰側（外面）或舌、腭側內面之牙面上，刷毛與牙齒長軸平行，毛尖朝向牙根，緊貼牙齦和牙面，然后通過手腕旋轉牙刷逐漸轉向咬合面方向，與牙長軸約成45度角，輕壓牙齦，順牙間隙向咬合面（上頜牙由上向下、下頜牙由下向上），用剔刷（轉動）的動作，每個部位重復8-10次，以刷去牙縫和牙面的污物。刷完外面，再刷里面。牙齒的內面最容易藏垢納污。刷上、下前牙的內面時，應將牙刷豎起來，沿牙縫上下提拉刷動。對于大牙（臼齒）的咬合面，可將刷毛緊壓咬合面，以前后拉動（即“拉鋸式”）的方式洗刷，力求除去咬合面窩溝內的食物殘留及牙菌斑。