2017/2/17 16:11

嘴唇上火起泡怎么辦，同時還與嘴唇部位的單純性皰疹有關，而主要的原因多半以身體抵抗力下降有關。

嘴唇上火起泡怎么辦？

1、保證良好的睡眠

對于上火，好多適用于睡眠時間少引起的，因而，最好保證良好的睡眠。白天時間逐漸延長，自然界陽氣充沛，可以適當晚睡早起，每天晚12點之前入睡，早晨7點起床，這樣有利于補充人體內的陽氣。因為夜間睡眠時間減少，中午最好增加午睡半小時，沒有午睡條件時可以聽一些節奏緩慢的音樂或閉目養神，以幫助大腦恢復疲勞，讓下午的精力更充足。

2、攝取營養、勞逸結合

在平時生活的飲食中，必須要注意合理的營養攝取，這樣才能更好的進行預防以及治療。同時在患病期間還應該注意勞逸結合，不要長時間過度疲勞的工作，這樣不但工作效率不高，同時還會嚴重的影響到人體的抵抗力以及免疫力，因此而導致上火癥狀更加嚴重。

3、飲食清淡

在飲食上盡量食用清淡的食物，不要吃熱量高、脂肪高的食物，也不要吃冷食，還應該少吃羊肉等暖性的食物，要多吃瘦肉、蛋類、奶類等高蛋白的食物。還要多吃鴨肉、鴨血等涼性食物。也可以多吃點醋，醋有平肝散瘀、解毒抑菌的作用。

4、注意口腔衛生

同時在日常生活中還應該特別的注意口腔方面的健康以及衛生問題，因為很多時候誘發上火的原因多半與口腔衛生不合格有著密切的關系。在平時生活中應該養成多喝水多漱口的習慣，這樣便可有效的治療各種上火癥狀了。