2017/2/16 14:31

春天養(yǎng)生重在養(yǎng)肝，而“早臥早起”是重點。

《黃帝內經》說“人臥血歸于肝”，因此春天早睡早起，散步緩行，可使精神愉悅、身體健康?，F代醫(yī)學也證實，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍。流經肝臟血流量的增加，有利于增強肝細胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白質、氨基酸、糖、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質的代謝，從而維持機體內環(huán)境的穩(wěn)定。