2017/2/16 14:31
春天養(yǎng)生重在養(yǎng)肝,而“早臥早起”是重點。
《黃帝內經》說“人臥血歸于肝”,因此春天早睡早起,散步緩行,可使精神愉悅、身體健康?,F代醫(yī)學也證實,睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍。流經肝臟血流量的增加,有利于增強肝細胞的功能,提高解毒能力,并加快蛋白質、氨基酸、糖、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質的代謝,從而維持機體內環(huán)境的穩(wěn)定。
2017/2/16 14:31
春天養(yǎng)生重在養(yǎng)肝,而“早臥早起”是重點。
《黃帝內經》說“人臥血歸于肝”,因此春天早睡早起,散步緩行,可使精神愉悅、身體健康?,F代醫(yī)學也證實,睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍。流經肝臟血流量的增加,有利于增強肝細胞的功能,提高解毒能力,并加快蛋白質、氨基酸、糖、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質的代謝,從而維持機體內環(huán)境的穩(wěn)定。