2016/12/22 17:53

桂圓：

桂圓能補脾益胃，補心長智，養血安神。經常吃桂圓，不但可以提高人體的抵抗力，還能夠達到養顏補血的效果。但是桂圓屬于溫熱食物，孕婦和兒童盡量不要吃。

當歸：

當歸是最常用的中藥之一，臨床常用于治療女性月經病，例如月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛等。宮寒的女性服用當歸是最好不過的了。

黑豆：

黑豆可以補充雌激素，對女性養顏有很大的好處，黑豆還可以調理月經、安胎等，孕婦常吃，可以益身強健。宮寒的女性常吃，可以緩解痛經。

阿膠：

可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。

宮寒容易引起身體發胖，但有些女性又為了保持身材，控制熱量食物的攝入，飲食偏素食，從而更加重了宮寒，導致惡性循環。