2016/12/15 15:15

《本草綱目》認為山藥能“益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、潤毛皮”，山藥是山中之藥、食中之藥。山藥的營養價值已經很高了，但是搭配這一寶，營養價值翻倍，還有很多防病的功效哦。

山藥配一寶功效強大

山藥+紅棗：滋補養胃

山藥滋補脾胃，保持血管彈性，潤肺止咳，跟紅棗搭配，可強化健脾養胃的功效。

推薦：山藥紅棗烏雞湯

山藥+枸杞：滋補

山藥搭配枸杞來熬枸杞山藥粥，能更好地發揮滋補效果。開胃又能養胃，具有健胃消食、清熱解渴等功效。

推薦：枸杞山藥粥

山藥+杏仁：補肺益腎

杏仁和山藥，自古就被認為是能夠止咳潤肺、降氣清火的健康食品。

推薦：山藥杏仁餅