2016/11/21 16:58

說(shuō)起讓孕媽多喝奶粉，很多人都很贊成。覺得奶粉配方好營(yíng)養(yǎng)多，可以提高孕婦的免疫力，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?？墒牵谭壅娴哪敲瓷衿鎲?？孕媽對(duì)奶粉真能"想喝就喝"肆無(wú)忌憚嗎？接下來(lái)，小編就給"泡"在奶粉"甜蜜鄉(xiāng)"的孕媽敲幾下警鐘，要孕媽知道任性喝奶粉，苦頭自己嘗！

NO1奶粉沖的淡點(diǎn)，再淡點(diǎn)！

一般來(lái)說(shuō)，孕婦奶粉的產(chǎn)品說(shuō)明上都會(huì)建議準(zhǔn)媽媽每天喝1~2杯。準(zhǔn)媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入量超標(biāo)，反而有害健康。如果你想通過(guò)喝孕婦奶粉多補(bǔ)充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，沖的淡一點(diǎn)、稀一點(diǎn)，這樣每天就可以多喝幾杯了。

NO2嘴刁的孕媽，事真多！

市面上孕婦奶粉品牌眾多，所含成分也各不相同。有的含有脂肪，有的則含有葉酸或者其他營(yíng)養(yǎng)素。孕媽媽最好在醫(yī)生指導(dǎo)下挑選，以免造成某些營(yíng)養(yǎng)素過(guò)量。

另外現(xiàn)在的孕婦奶粉品種很多，孕媽媽千萬(wàn)不要盲目地選擇一大盒，回家才發(fā)現(xiàn)自己不喜歡，甚至是難以下咽。很多品牌都會(huì)通過(guò)超市、商場(chǎng)或者是雜志的渠道免費(fèi)派發(fā)試用裝，不妨多要兩個(gè)品牌試一試。也可以到網(wǎng)站上看看大家都在喝哪些品牌的孕婦奶粉，嘗試后再做決定。

NO3迷信配方奶粉，不想要命了嗎？

孕婦奶粉的配方只是針對(duì)大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的，如果存在貧血、缺鈣嚴(yán)重等狀況的孕婦，還應(yīng)該針對(duì)身體狀況，按照醫(yī)生的診斷，補(bǔ)充鐵劑和鈣等。但是，一定要讓醫(yī)生知道你同時(shí)在喝孕婦奶粉，以確保所有營(yíng)養(yǎng)元素的服用量都在安全范圍之內(nèi)。

NO4誰(shuí)說(shuō)產(chǎn)婦不能喝奶粉？

孕婦奶粉不僅僅是針對(duì)準(zhǔn)媽媽的，很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。而且產(chǎn)后喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。

NO5孕吐小幫手--奶粉

孕期反應(yīng)厲害，經(jīng)常惡心、嘔吐，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。喝孕婦奶粉可以補(bǔ)充很多丟失的營(yíng)養(yǎng)元素。而且與多維片和鮮牛奶比起來(lái)，孕婦奶粉更容易飲用，對(duì)消化道負(fù)擔(dān)最小。不過(guò)需要提醒的是孕吐很嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽，最好選擇一款口味清淡的孕婦奶粉。

小編只想再忠告孕媽一句，無(wú)論是奶粉還是其他的營(yíng)養(yǎng)品，在孕期最好要適量食用，凡是都不能太過(guò)了！當(dāng)然，孕期更要緊的是，合理的食用各種對(duì)身體有益的食物，能夠區(qū)分出哪些食物孕期可以吃、哪些不能吃、哪些要少吃！