2016/11/10 13:17

氣溫一天天下降，越來越多人開啟出門“愛風度，不要溫度”，在家“窩棉被，冬眠”的冬季生活模式，很多疾病也離我們越來越近……每到冬季，呼吸系統疾病、皮膚病、心血管病都會紛紛找上門來。如果不小心“中招”，常常久治難愈，提前防治才能讓你遠離冬季多發病的魔爪哦。

1、感冒

冬季感冒一般發病較急，多數患者可伴有鼻塞、流鼻涕、咽喉干痛、咳嗽、頭痛、發熱等癥狀，多數病人咳嗽時間持續較久，如果病情進一步的發展，演變成氣管炎、支氣管炎，甚至轉成慢性支氣管炎。

預防方法：

冬季感冒預防除了要注意保暖多鍛煉飲，保持室內空氣流通之外，還應注意以下幾點：

a.食不宜過飽   吃青菜、水果、瘦肉、蛋類和豆類食品，少吃油膩食品;多喝開水，注意補充適量的水分來稀釋血液中的毒素；

b.常曬洗穿上用品  經常曬洗被褥、枕頭、利用日光消毒，防止病毒滋生；

c.每天用熱水泡腳 溫度以熱到不能忍受為止，腳的水一定要沒過腳面，泡后雙腳要發紅，每天泡腳的時間最好超過15分鐘，這樣對預防感冒很有用。