2016/11/3 15:41

當今的社會對于“腎”的重視程度明顯加強，正所謂“腎”活好，生活才好。養生就是養腎的說法，也是現在很多人一直關注的主題，不論男女老少都是需要注意腎的保護。其實生活中關于補腎的食物有很多，中醫提倡的多吃黑色食物是可以起到補腎的功效，例如，我們常見的黑米、黑芝麻、黑大豆都有很好的養腎功效，其實在生活中還有很多蔬菜對于“腎”活也是有好處的。

一、韭菜是個寶，男性最需要

生活中，韭菜是一個最常見的蔬菜，對于男性來說，韭菜更是一個不可多得的蔬菜，因為韭菜具有補腎益陽的功效，對于男性有非常明顯增強經歷的作用，特別是對于男性有早泄癥狀、勃起障礙都有很好的幫助，因而，韭菜也被稱作“壯陽草”。

 
韭菜盒子