2016/10/20 09:42

　懷孕以后，媽媽們在各個方面都會小心翼翼，而她們最關心的還是飲食方面。今天我就給大家整理了一些在懷孕早期不適合吃的食物哦。

飲食禁忌因人而異，對于正常的準媽媽和一個強壯健康的胚胎來說，飲食上并沒有什么禁忌。但有些食物會刺激子宮，不宜長期、大量食用，特別在胚胎比較敏感的孕早期，還是少吃為妙。

油條

油條制作過程中，大多會放含鋁的明礬，會導致胎寶寶大腦發育障礙。

薏米

有促使子宮收縮，誘發流產的作用。

豬肝

準媽媽過量食用豬肝的話，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。維生素A超量幾乎對身體各個部分都會造成損害，包括眼睛、骨骼、血液、皮膚、中樞神經系統、肝臟、生殖和泌尿系統。

咖啡、可樂和濃茶

這些飲料中蘊含的咖啡因不僅使得準媽媽神經系統興奮、心率增快，甚至還可通過胎盤刺激胎寶寶，影響胎寶寶發育。

含添加劑較多的食物

食品調味劑、著色劑等化學制品對準媽媽和胎寶寶很不利，準媽媽應盡可能少吃含添加劑過多的食物。

鹽和味精

味精的主要成分是谷氨酸鈉，這種物質會阻止胎寶寶對鋅的吸收；攝入鹽過多會感到口渴，要飲用大量的水，這既可能引起液體潴留，也可能引起高血壓，對身體不利。

糖和甜食

糖和甜食屬于精制碳水化合物，吃多了會產生很多問題，如損害牙齒、影響正常血糖水平等。

雖然說每個人的體質不同，但是為了寶寶的健康，媽媽們還是要小心一些的哦。