2016/10/11 16:24

自國慶長假結束后，重慶大部分地區都飄起了雨水，氣溫普遍降低。而且寒露過后，夜晚溫度將會降得更低。諺云：“白露身不露，寒露腳不露。”所以大家一定要注意保暖，特別是老人、小孩以及體質較差的人。

◆寒露后 這些部位要注意保暖

1、頭

“頭是諸陽之會”，人體經脈多匯聚于頭部，頭部得不到保護，就像熱水瓶沒有蓋子一樣，體內陽氣最容易散掉。因此，冷天出門，戴一頂合適的帽子是很必要的。
此外，選帽子要慎重，應以保暖為主，如毛線編織帽、針織帽、棉帽或絨帽，這樣才能更好地保護耳朵和頭部。

2、腳

我們都知道雙腳保暖很重要，雙腳雖然支撐著人體這個“大廈”，但它遠離心臟，血液循環易受影響，且皮下脂肪層薄，保溫性能差，容易發冷。
另外，臨睡前用熱水泡腳后，用手掌按摩腳心10分鐘左右，也可起到養生保健的作用。