2016/10/11 11:45

■4種人午睡很傷身

第一種：65歲以上或體重超標20％的人

原因：午睡會增加血液黏稠度，容易引起血管堵塞。

第二種：血壓本身就低的人

原因：午睡時血壓會相對降低，易造成呼吸困難。

第三種：血液循環系統有嚴重障礙的人

原因：午飯后大腦的血液會流向胃部，血壓降低，大腦供氧量減少，如果這些人在這時午睡，很容易因大腦局部供血不足而發生中風。

第四種：失眠的人

原因：這種人本身夜晚就失眠，白天睡了晚上更加難以入睡。水，以補充血容量，稀釋血液黏稠度。