2016/9/22 13:20

眠一直給很多人造成了不小的困擾，不論是心理還是生理上都讓人恨的咬牙切齒。但現在！你準備好來一起擺脫它了嗎？ 女性長期失眠小心引發疾病!

輕微的皮膚暗淡無光、心煩氣躁還只是最輕微的，有很多嚴重失眠患者在經歷長期的失眠折磨后還患上了其他危害健康的疾病。

女性長期失眠會帶來一系列嚴重影響健康的問題，可能會導致高血壓、冠心病、腦溢血、乳腺癌、偏癱、糖尿病等多種疾病發生。有研究發現，每晚平均睡眠5個小時的中年女性要比平均睡眠8個小時的女性更容易患心臟病;此外，長期失眠還會加速女性皮膚的老化進程，增加身患乳腺癌的風險。

長期失眠帶給人們的危害相信大家也都親身經歷過，在這里小編建議各位小伙伴，特別是女性朋友，一定要學會一些助眠的方法，只有一個好的睡眠才能有利于女性保健。