2016/9/18 13:41

緩解產后漲奶小技巧

產后漲奶讓不少沒有經驗的新媽媽尷尬不已，喂養寶貝奶水充足固然讓人開心，但是如果您屬于漲奶一族，一定也會在繁忙的哺乳階段帶來不少煩惱，遇到漲奶情況，新媽媽們應該如何解決問題呢？

1、讓寶寶盡早吸乳

讓寶貝及早開始吸吮，在出生后半小時內開始哺喂母乳，這樣乳汁分泌量也會較多。由于寶寶的吸吮能力很強，小嘴巴特別有力，因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管，使乳汁排得更加順暢。注意哺喂次數，約2-3小時1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預防漲奶。

如果乳汁分泌過多，寶貝吃不了，應用吸奶器把多余的奶吸空。這樣既解決新媽咪乳房脹痛，又能促進乳汁分泌。

2、以寵愛的方式按摩

適當的按摩同樣可以有效的緩解漲奶現象，按摩可以自己動手，畢竟自己的身體自己最了解，也便于控制按摩的力道。

在洗凈自己的雙手后握住整個乳房，均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓，這樣做能幫助疏通乳腺管，促使皮膚水腫減輕、消失。在按摩的過程中如果發現乳房的某一部位脹痛特別明顯，可在該處稍稍用力擠壓，排出淤積的乳汁，以防此處乳腺管堵塞，導致乳腺炎。

3、配合使用吸奶器

如果寶寶因為某些原因無法用吸吮來幫助媽媽排空乳房，那就應當選擇一款吸奶器了。

在挑選吸奶器時，要注意其吸力必須適度，使用時乳頭不應有疼痛感。建議選擇有調節吸奶強度功能的吸奶器，可根據實際情況及時調整吸奶器的壓力和速度。但是在使用吸奶器的時候一定要注意衛生，尤其是乳暈部位皮膚有破損的新媽咪，以免細菌入侵感染。

患有乳頭皸裂等情況的新媽咪，這個時候必須對其做好及時的清潔措施，同時在每次喂奶后還可以用乳汁均勻的涂抹，這樣同樣可以有效的緩解皸裂情況。