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2019/6/21 15:56
夏至清熱吃什么好
1、 哈密瓜
此種水果性偏寒，它的果肉吃了能夠防暑氣，止渴。炎熱的夏季吃它很合適，尤其是夏至節氣到了的前后。吃法的話，自然是削皮后切成小塊吃，當然，你也可以和其他水果一起，制作成沙拉或者是果汁食用。
2、櫻桃
其藥用價值很高，吃它能夠健脾和胃。夏至前后炎熱襲來，很多人的胃口不好，這個時候就應該吃些健脾和胃的櫻桃，幫助改善食欲不振、消化不好等等腸胃問題。
3、西瓜
炎熱的夏季吃西瓜，可以說是標配。因為西瓜水分多，味甜，適量吃它能夠清熱解渴。而且其還含有多種有助增加皮膚生理活性的氨基酸和維生素，幫助你護膚。
夏季吃西瓜的話，想要吃得爽建議放入冰箱中冰一下。不過冰過的西瓜，不要立即吃，需要拿出冰箱后放置一兩個小時再吃，不然吃多了容易在身體里積累寒氣，對健康不利。
小編提醒，吃之前先將它燜放入盆中，加入清水和少許的食鹽泡十幾分鐘，這樣的話，櫻桃中的小小蛆蟲才會爬出來。吃進肚子里，才不容易出現肚子疼等問題。而且最好是，多清洗幾遍，這樣櫻桃才會更干凈一些，讓你吃得衛生又安全。
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