2018/9/4 15:26

吃海參食譜推薦：

海參配紅棗

功效：安神，提高身體機能。

很多人高強度的工作或者經常熬夜，會感覺自己身體大不如前。這時候海參可以幫你快速恢復元氣，搭配紅棗，補血益氣的效果更佳顯著。

海參配小米

功效：養胃滋補。

黃小米山西黃小米月子米五谷雜糧農家新米小黃米粥

現在很多人或多多或少，都存在腸胃疾病。有意識的人會選擇一些食材煲粥來養胃，補一補身體。

海參小米粥則很好的達到大家的養胃以及補身體的要求。

這個粥也制作非常簡單，把小米煮濃稠了之后，海鮮切絲焯水和切好的姜絲一同放入，再燜個十來分鐘就好了。

海參配木耳

功效：清理血管垃圾，促進細胞修復。

木耳里面的多醣體可以清理血管里面形成的極小的血栓，附著的脂肪粒等垃圾。

搭配海參的修復機體功效，對高血脂，高血壓，高血糖，冠心病等都有很好的緩解和治療效果。

準備好高湯，將木耳、海參和姜洗凈，海參切小塊。

姜切絲，熱鍋熱油之后偏出香味，放木耳翻炒片刻，如高湯適量，燉半小時后放海參，再燉十分鐘，加鹽，雞精，香菜即可。

蔥燒海參

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