2017/6/9 17:24

枸杞有明目清肝的作用，但是很多人不知道枸杞也是補腎的好物，那么怎么吃枸杞才補腎呢？下面不如跟著小編來了解下。

枸杞有補腎功效

枸杞子是肝腎同補的良藥，它味甘，性平，歸肝腎二經，有滋補肝腎、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效，由肝腎陰虛所致的頭昏目眩、腰膝酸軟、遺精、咳嗽等癥都可以用枸杞子治療。

腎主性和生殖，所以常服枸杞子能治療性和生殖的問題。唐代中醫名家李梃的《醫學入門》中的五子衍宗丸很有名氣，這種蜜丸就是用枸杞子配合菟絲子等做的，用淡鹽水送服能夠治療男子陽痿早泄、久不生育，須發早白及小便后余瀝不禁等。

枸杞子在增強性功能方面的獨特的作用廣為人知，我國民間流傳甚廣的“君行千里，莫食枸杞”的名言，就是講枸杞具有很強的激發性功能的作用，對夫妻分居的青年男女不宜。但是，對于在家的男女和那些性功能減弱的人來說，多食枸杞子及其制品，又顯得很有必要。

怎么吃枸杞才補腎

當作配料吃

做粥的時候放一把枸杞；在炒菜的時候放一點枸杞；做包子餡、餃子餡的時候放一些枸杞，把枸杞當作家常菜中的配料，無意中就能達到補腎的好效果。

干嚼枸杞

干嚼枸杞比煲湯更補腎。枸杞多糖是一種蛋白多糖，若用水煮加熱提取，會使其變性而導致藥效降低。因此，從食用方法上來說，直接嚼吃枸杞子對營養成分的吸收會更加充分，更有利于發揮其保健效果。