2017/5/9 16:15

大家都知道紅薯的營養(yǎng)價值非常豐富，但是你知道紅薯的葉子功效也是巨大的嗎？紅薯葉不但能夠緩解衰老，還能防癌抗癌。一起去了解一下紅薯葉的功效還有哪些吧。

紅薯葉的功效與作用

1、強化視力。有豐富維生素A，可強化視力。

2、排毒。含豐富的葉綠素，能夠“凈化血液”，幫助排毒；

3、提高免疫力。含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“預(yù)防感冒”；

4、預(yù)防貧血。每天攝取30g的番薯葉，就可以補充人體一天所需的鐵質(zhì)及維生素A、維生素C、維生素E；

5、預(yù)防高血壓。富含鉀，有助血壓控制，預(yù)防高血壓；

6、改善便秘。豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，預(yù)防“便秘及痔瘡”；

7、抗癌。含有豐富的多酚，能預(yù)防細胞癌變。

8、促進乳汁分泌。含有黃酮類化合物等物質(zhì)，能促進乳汁分泌。 紅薯葉的最營養(yǎng)的吃法