2016/11/29 15:28

降低膽固醇

豆腐中的脂肪屬于不飽和脂肪酸，是身體必需脂肪，不會引起肥胖。同時，豆腐不含膽固醇，還有能干擾膽固醇吸收的豆固醇、磷脂，降低膽固醇含量。

促進大腦發(fā)育

豆腐中還有卵磷脂，有益于神經(jīng)、血管、大腦的調節(jié)。卵磷脂能維持細胞的正常代謝、運轉，不斷提高腦細胞的活性化過程，提高智力水平。

 
椒鹽脆皮豆腐

幫助減肥

這里說到的能幫助減肥的豆腐是凍豆腐。在凍豆腐中有一種酸性物質，能破壞身體中脂肪，達到減肥的目的。