2016/11/1 15:19

海苔：身體垃圾清道夫

海苔中富含葉綠素，葉綠素可以起到增強血液中血紅細胞生成的作用。另外，海苔中還富含各種酶、礦物質和維生素，不僅極具抗氧化性而且還具有清除人體垃圾的功能。

葡萄：抵抗衰老

葡萄籽的抗氧化能力是維生素E的50倍，因此，在吃葡萄的同時，可以不吐“葡萄籽”。另外，葡萄還含有花青素、多種維生素、氨基酸以及鈣、磷、鐵等微量元素，有助于逆轉隨著年齡增長而顯現的認知能力和記憶能力的下降，減少患老年癡呆癥的幾率。

柚子：全面抗氧化

柚子富含生物類黃酮，這是一種強大的抗氧化成分，可以與有毒的金屬物質溶解在一起并將這些毒素排出體外。另外，生物類黃酮還有助于維生素C在人體組織中的穩定，從而起到抗炎癥的作用。