2016/9/27 17:07

我本身很愛吃蘑菇，最喜歡用它來燉湯，整鍋湯都會有香菇的香味，很是鮮美。不過，一開始愛上吃香菇， 是因為它的營養價值。

香菇的做法

香菇有哪些營養價值呢？

1.提高機體免疫功能

香菇中的香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能，還可促進T淋巴細胞的產生，并提高T淋巴細胞的殺傷活性。

2.延緩衰老

香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用，對體內的過氧化氫有一定的消除作用。

3.防癌抗癌

香菇中含有的另外一種化合物——香菇嘌呤(也稱赤酮嘌呤)可以降低膽固醇的水平。香菇含有的抗氧化劑含量是麥芽的12倍，是雞肝的4倍，使它具有更好的抗癌效果。