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藕粉的營養價值剖析

2012/2/7 14:43

藕粉

藕粉-[烹調應用]      

藕粉在菜肴的制作上主要作為勾芡粉料以及制作一些花色菜肴。如 “素魚片” 等。在熱菜上運用最為廣乏的是羹菜類,如各色的水果羹、營養羹等。

藕粉的基本成分是淀粉。淀粉是由許多葡萄糖分子縮合而成的多糖體,不溶于冷水中,但加入沸水沖調,淀粉便會膨脹,變成具有粘性的半透明膠糊狀體,表現為稠厚,發生“糊化”現象。由于藕粉的可塑性差,在點心制作時很難直接包餡成形,所以“藕粉圓子”制作時改變常規先制皮后包餡的方法,采用滾沾法,在具有遇沸水短時間不會溶化特性的餡心上多次滾裹干藕粉,每裹一次,放入沸水中燙一次,使藕粉糊化定型,再滾沾干藕粉,如此反復4—5次而成圓子;與其它粉料(粳米粉、糯米粉等)摻合可以制成點心的坯皮,制作花色餃及船點。

[成分與養生] 藕粉的基本成分是淀粉,食后在胃腸中容易轉化為葡萄糖等而被人體吸收。適宜于熱性病患者、腸胃機能障礙患者,產婦、兒童以及老人服用,是一種食用方便、味清氣芳、易于消化的理想滋補食品。

主要化學成分是:碳水化合物82.6--87.5%,蛋白質0.8--1.0%,脂肪0.2--0.5%,及鈣、磷、鐵、維生素和鞣質。每公斤藕粉含熱量3350 --3580大卡。

中醫認為藕粉性甘、咸、平,具有益血、止血、調中、開胃、治虛損失血的功效。產后及吐血者宜食之,凡一切證,皆可不忌。

《中國醫學大辭典》藕粉--解署,生津,消食,調中,開胃,通氣分,清表熱,和營衛,被腰腎,散一切閼血,生一切新血。

藕粉

《本草綱目》搗浸澄粉服食,輕身益年。

《中國醫學大辭典》藕節粉---以藕節搗澄之粉也。江蘇之山陽寶應等處多有之,較普通藕粉尤為珍貴。

藕粉-[貯藏]      

藕粉易受潮變質和吸收異味,宜置放于高燥處,空氣相對濕度70%以下,環境溫度0一20℃,在此溫度范圍,愈低愈好,不要靠近異味物品。

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