2019/7/17 17:14

4、酸奶

喝酸奶能有效保護胃黏膜，喝酒之前喝點酸奶能讓胃內部表面附著一層薄膜，從而能延緩腸胃對酒精的吸收速度。另外，由于酸奶中含有豐富的鈣，因此酒后喝點酸奶還可以緩解酒后煩躁不安的癥狀。

5、西瓜

西瓜性涼、利尿，含有大量水分，喝酒之后吃點西瓜或喝點西瓜汁有助于清熱解毒、為身體降溫，還可以加速酒精通過尿液的方式排出體外。

自制老酸奶

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