2019/7/10 16:37

炎炎夏日，最美的事就是捧著西瓜大口大口吃，因?yàn)槲鞴现泻写罅克郑馐畹淖饔貌谎宰悦鳌Ｄ敲聪奶斐顺晕鞴辖馐钔猓€有沒(méi)有更方便的解暑方式呢？那就是喝茶了。你知道夏季喝哪些茶解暑？

1、薄荷茶

薄荷性屬寒，含有芳香物質(zhì)，是一味中草藥。夏季飲用薄荷茶可以消暑除煩、疏風(fēng)散熱、提神醒腦、疏肝解郁，對(duì)暑熱引起的頭痛煩躁、咽喉腫痛有緩解作用。薄荷茶還具有舒緩神經(jīng)、開胃助消化、鎮(zhèn)靜安神清新口氣、解酒醒酒的作用。

2、綠茶

綠茶是未發(fā)酵的茶，性寒，寒可清熱，有清熱祛火、生津止渴、消食化痰的作用，夏季飲用能夠除熱解暑，強(qiáng)身健體。據(jù)測(cè)定，綠茶中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、茶多酚、多糖、茶堿、咖啡因及微量元素，在調(diào)節(jié)生理功能方面有著重要作用。飲用綠茶還能消脂減肥、防曬傷、預(yù)防慢性胃病，是國(guó)人最喜愛的茶水之一。但綠茶也不是喝的越多越好，適量即可，最好不要飲用濃茶，過(guò)量飲用濃茶會(huì)傷及脾胃。

3、荷葉茶

荷葉茶性寒，是清熱降火、消脂瘦身的上上品。夏季雨水多，天氣炎熱，身體很容易受暑濕侵襲，而荷葉有清暑祛濕的功效，飲用荷葉茶能幫助人們將體內(nèi)濕氣排出體外。荷葉茶中含有多種生物堿，能夠分解體內(nèi)脂肪并促使其排出體外，防止脂肪堆在體內(nèi)積導(dǎo)致肥胖，所以荷葉茶是很多減肥人生鐘愛的茶飲。

黃瓜哈密瓜汁

擴(kuò)展閱讀：解暑吃什么 5種食物清熱消暑