2019/5/7 16:00

怎么預(yù)防口腔上火

1、保證睡眠

長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見誘因。所以。要保證充足的休息。尤其是午睡。以保護(hù)心臟。避免過度疲勞。提高機(jī)體對高溫的耐受能力和對“秋老虎”的抵御能力。

2、護(hù)口腔

避免損傷口腔黏膜。尤其是牙齒不規(guī)整或有假牙的人。由于摩擦口腔黏膜。很容易頻繁出現(xiàn)潰瘍。因此需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習(xí)慣。拔除殘牙或改裝不合適的假牙。

3、勤刷牙

很多患潰瘍的人因為疼痛不敢刷牙。這是不對的。長潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。可用淡鹽水。也可用藥物漱口液。以減少口腔細(xì)菌。防止因食物殘渣而加重繼發(fā)感染。

圓白菜炒豆皮

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