2018/12/11 14:16

7、枸杞

枸杞是一種藥食同源的常用中藥，具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效。現代醫學研究發現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分甜茶鹼，它對治療肝臟疾病有效。在葉、果實和根皮里均含豐富的甜茶鹼。藥理實驗表明，甜茶鹼有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生的作用。

8、醋

中醫認為，酸能入肝，酸味的東西對肝臟有損害的人來說有修復作用，比如肝炎患者每天適量喝點醋，有助于降低轉氨酶此外還能開胃健脾，激發食欲，但是吃醋一定要注意適量，一旦食用過量，就不利于肝細胞的再生修復了。

橘皮吊梨湯

擴展閱讀：枸杞的食用大全

您可能還喜歡：

護眼也要護肝，吃什么清肝明目？

干燥的秋冬，養肝護肝多吃這10種食物

護肝需要吃什么？哪些習慣會傷肝？

肝臟排毒，這些水果可護肝！