2018/10/18 16:55

魚肉是我們餐桌上的常客，我本人是非常喜歡吃魚的，因為，魚肉的味道非常好，并且含有非常豐富的營養。你知道鯽魚的功效與作用有什么？

鯽魚的功效與作用

1、增強抗病能力

肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟病，慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用。

2、通乳汁

自古以來鯽魚就是產婦的催乳補品，吃卿魚可以讓產婦乳汁充盈。

3、明目益智

鯽魚子能補肝養目，鯽魚膽有健腦益智的作用。

4、美容抗皺

鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成起到了良好的強化作用，尤其對壓力，睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

魚羊鮮

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