2018/9/28 15:53

頭發干枯吃什么好？

1、雞蛋

雞蛋含最符合人體需要的蛋白質和包括鋅在內的多種礦物質,蛋黃中還含較多的維生素A和維生素B2，都是幫助改善發質，使頭發更健康潤澤的營養元素。

2、海魚

海魚富含優質蛋白質、維生素A、鋅和不飽和脂肪酸,能改善發質,維持毛囊細胞和皮脂腺的正常功能,防治頭發脫落和干枯發黃。

3、豬肝

豬肝營養價值遠勝于豬肉，維生素A含量超過奶、蛋、肉、魚等食品，還含有較多的維生素B2，能維持頭皮細胞和皮脂腺的正常功能，促進表皮組織修復，保證頭發的健康生長。

糊塌子

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