2018/8/28 16:41

咽炎在生活中是比較常見的一種疾病，反復發(fā)作是慢性咽炎的特點之一。嚴重影響患者的生活，這種疾病除了需要及時治療外，在飲食上也需要額外的注意。

1、補充蛋白質(zhì)

咽喉發(fā)炎應該多補充膠原蛋白和彈性蛋白，有利于受損組織細胞的恢復。多吃豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。

2、補充維生素C

維生素C具有較好的抗氧化作用，還能增強機體免疫力，從而有效防治咽喉炎。多吃橙子、檸檬、獼猴桃、油菜、小白菜、苦瓜等新鮮水果和蔬菜可以有效補充維生素C。

3、補充β-胡蘿卜素

能抗氧化，清除自由基，在轉(zhuǎn)為維生素A后，能促進細胞組織生長。多吃胡蘿卜、菠菜、生菜。馬鈴薯、番薯、西蘭花、哈密瓜等可以補充β-胡蘿卜素。

蒜蓉西蘭花

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