2018/8/10 17:43

脂肪肝是肝臟病癥，顧名思義，肝臟上脂肪較多，在中國，脂肪肝是第二常見肝病，只比病毒性肝炎弱一點，并且其發病率、患病人數，正在節節攀升。很多年輕人，因為不正確的飲食，使得脂肪肝越發的嚴重。所以脂肪肝的患者一定要注意飲食上的問題，這樣才能讓疾病更好的治愈。哪些食物有助于預防脂肪肝呢？

1、蘋果

吃蘋果對身體好，吃蘋果時，能吸收鉀離子，蘋果屬于高鉀水果，對調節血壓有幫助。蘋果中的纖維素、有機酸還能促進胃腸蠕動，幫助排出雜質、毒素。最主要的，蘋果中的果膠，能夠吸收膽固醇，降低了機體血膽固醇，使得肝臟中膽固醇含量降低，有效的預防脂肪肝。

2、山楂

引起脂肪肝，除了考慮膽固醇外，還要考慮甘油三酯，體內甘油三酯升高，也會誘發脂肪肝。吃山楂，能降低甘油三酯，山楂是臨床上常見的清除脂質食物，家中如果有脂肪肝患者，不妨讓其食用一點，不要多，每天四五顆即可。

【北京】果丹皮

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