2018/6/1 18:44

隨著電子設備的普及，電腦、手機、平板越來越被廣泛應用，只要是電器設備或多或少會有輻射，這些輻射會對身體造成非常不良的影響，輕則使皮膚狀態不佳，重則可能會使我們產生頭痛的現象，甚至還可能會引發一系列的疾病。下面我們來介紹常見的防輻射的食物有哪些。

1、海帶

海帶向來都有著海中蔬菜之稱，海帶中含有豐富的維生素B1、B2、蛋白質以及胡蘿卜素，同時海帶豐富的膠質還能清除身體內的毒素。

2、黑木耳

黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

3、紫莧菜

紫莧菜能對抗輻射和氧化，與其所含有的硒有關系，硒元素能夠有效增強人體體質，增強免疫力，提升人體對抗輻射的能力。

木耳炒百合

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