2017/12/8 11:43

女性朋友們一定要關(guān)愛乳房健康，因為，當(dāng)前社會的重大公共衛(wèi)生問題目前乳腺癌已成為威脅女性身心健康的常見腫瘤，是當(dāng)前社會的重大公共衛(wèi)生問題。女性朋友們平時一定要定期檢查，做好預(yù)防工作。那么，女人吃什么食物可以預(yù)防乳腺癌？

預(yù)防乳腺癌食物

1、豆類食品

專家們研究發(fā)現(xiàn)，隨著豆類食物攝入量的增加，也就是說食物中豆類蛋白在總蛋白中所占的比例增加，婦女乳腺癌的發(fā)病率明顯降低。這主要是因為豆類食物中豐富的植物雌性激素是一種類似人體雌性激素的化合物，它在腸道內(nèi)被胡蘿卜素轉(zhuǎn)化成一種新的物質(zhì)，而這種新的物質(zhì)可以抑制體內(nèi)的激素依賴性致癌物質(zhì)對乳房的致癌作用。

2、小麥麩

美國健康基金會對絕經(jīng)前婦女所做的一項研究表明，小麥麩具有降低血液中誘發(fā)乳腺癌癥的某些因子的含量的作用，對預(yù)防乳腺癌大有益處。專家們發(fā)現(xiàn)，每天吃點用小麥麩做的食物，可在半年內(nèi)使癌前息肉明顯縮小。

白糖豆?jié){粥

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