2017/12/5 17:09

桂圓很多人喜歡吃，桂圓的營養價值很高，吃桂圓的好處有很多，那么冬天吃桂圓好嗎？女性冬季吃桂圓對身體好還是不好？一起來看看吧。

冬天可以吃桂圓。

桂圓又可以稱為龍眼，但是一般桂圓是龍眼加工后的干制品，秋冬季節特別適合吃桂圓，尤其是對女性有益。不少女性在冬天常出現手腳冰涼、面色蒼白的癥狀，而桂圓性熱又大補，吃桂圓可以補氣補血，促進血液循環，改善手腳冰涼。所以冬天吃桂圓是有益的。

冬天可以吃紅棗桂圓茶

材料：紅棗、桂圓、紅糖。

做法：材料洗凈，一同放入鍋中，加適量清水，熬煮半小時，調入紅糖調味即可。

注：如果是不方便熬煮的朋友，可以把桂圓、紅棗加枸杞，一同置入杯中，用開水泡一杯也是可以的，不但能補氣血，還能明目，特別適合長時間用電腦的上班族食用。

冬天吃桂圓的藥用價值

桂圓除了是美食之外，它的藥用價值也是中醫推崇的，它的主要功效在于安神、治失眠、治健忘、治驚悸。桂圓也平常的人家中，也是滋養和保健的首要食物。桂圓有滋補強體、補心安神、養血壯陽、益脾開胃、潤膚美容的功效，非常適合于體弱貧血、年老體衰、久病體虛的人，而且對于婦女產后，桂圓也是很好的調補食品。

女性冬天吃桂圓的好處

補血

桂圓含有豐富的糖分、蛋白質、微量元素和多種維生素，有很好的補氣補血的作用，可以改善心血管循環，還可以用于治療病后、術后體弱或腦力衰退。

豐胸

中醫認為女人主氣血，常吃桂圓的女人，臉色白皙紅潤、身材豐滿，所以在中醫藥方中有很多豐胸的補方，都是以桂圓為搭配的。

溫補

桂圓性溫又大補，非常適合冬天容易出現手腳冰涼、面色蒼白的女性食用，還有剛剛生產完的婦女，吃桂圓可以補氣補血，促進血液的循環。

安眠

中醫認為桂圓可以安神養腎、補血益脾，精神不好、脾腎不好的人常伴有失眠多夢的癥狀，所以失眠的患者可以選用桂圓補身。

桂圓什么人不能吃

1、體內濕氣重的人也不宜食用桂圓。

2、本身帶熱的哮喘患者，不能吃桂圓，否則容易引發肺熱咳嗽。

3、體內有火的人不能吃桂圓，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等，而且患有皮膚病的人也不能吃桂圓。

4、孕婦不宜吃桂圓，因懷孕后，陰血偏虛，容易產生內熱，出現大便干燥、胎熱、肝經郁熱的癥狀，因此應避免吃桂圓。

5、痛風患者不能過量吃桂圓，避免引發關節腫痛。特別在吃桂圓的時候，更應避免和海鮮一起吃，那樣會引發病癥。

6、如發覺自己咳嗽了，無論是熱咳還是寒咳，都不能吃桂圓，否則容易讓體內的虛寒、燥熱升級，加重病情。

新鮮桂圓怎么保存時間長

鮮桂圓的保存方法：

1、曬干的桂圓應放在箱子里，用塑料蓋起來，然后放在陰涼處，要經常查看下預防發霉、蟲蛀等。

2、可以把新鮮的桂圓拿去曬干，保存起來。曬干的桂圓保存的時間比較長，而且也會別有一番風味。

3、新鮮桂圓用保鮮袋密封起來放冰箱里，不要放在冰箱里的冷凍室，在冷藏室，這樣就好了。記住新鮮桂圓要盡快吃掉，以防變質壞掉。