2017/11/29 15:40

腎是人體的重要器官之一，男性尤其關(guān)注自己的腎臟健康，除了正常的作息以及良好的生活習(xí)慣外，平時(shí)的飲食上可以多吃一些補(bǔ)腎的食物，不過小編要提醒男性朋友在補(bǔ)腎的時(shí)候還是要注意一些補(bǔ)腎飲食禁忌喲。

一、補(bǔ)腎的飲食禁忌

1、避忌經(jīng)常吃辣

又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過，麻辣中含有大量的鉀，容易破壞身體的酸堿平衡，為腎臟增加了工作的負(fù)擔(dān)，損傷脾胃。

2、避忌長(zhǎng)期吃素

常言飲食均衡，雖說素食比較清淡可口，可是長(zhǎng)期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不利于身體健康，還會(huì)損害中老年人的腎功能。

3、避忌吃寒涼食品

中醫(yī)理論認(rèn)為寒涼食品，會(huì)令人腎陽(yáng)不足，腎陽(yáng)虛衰，甚至腎功能衰退。是因?yàn)槲改c道的血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，在胃黏膜充血未恢復(fù)常態(tài)之前，攝入寒涼之品會(huì)使胃黏膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。因此不宜多吃。

芝麻海帶絲

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