2017/2/21 17:40

初春到來(lái)的時(shí)候，空氣變的異常干燥，這個(gè)時(shí)候不僅流感橫行，而且飲食稍有不慎，還很容易上火發(fā)炎。所以說(shuō)，初春的時(shí)候，大家一定要知道，該如何通過(guò)巧吃水果來(lái)預(yù)防感冒，保衛(wèi)身體!

初春水果吃什么

初春水果選擇之火龍果

和其他的水果相比較的話，火龍果的價(jià)格算是比較貴的了。但是火龍果味美好吃，所以很多人依然很喜歡吃火龍果。而且，火龍果當(dāng)中還含有豐富的維生素C和膳食纖維。初春的時(shí)候，人們常食火龍果的話，不僅可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助人體消化，還可以很好的調(diào)理身體，抵御疾病的發(fā)生，可謂說(shuō)是初春水果的不錯(cuò)選擇。

火龍果香醋肉

初春水果選擇之芒果

說(shuō)到芒果，那可是很多人的心頭好啊，因?yàn)槊⒐麑?shí)在是太好吃了，小編自然也不例外，沒(méi)事的時(shí)候就喜歡買一些芒果來(lái)吃。那么除了好吃之外，常吃芒果還有哪些好處呢?其實(shí)，芒果最大的價(jià)值就是其中含有豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化之后，可以很好的增強(qiáng)人體的抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生，除此之外，常食芒果還可以幫護(hù)腸胃。所以說(shuō)，在初春的時(shí)候，適量的吃芒果，對(duì)人體的幫助可是很大的哦!

初春水果選擇之蘋果

和其他的水果相比，蘋果算是最常見(jiàn)的水果了。只是對(duì)于蘋果來(lái)說(shuō)，平常卻不平庸，因?yàn)樘O果中所富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)那可是相當(dāng)?shù)呢S富的哦!對(duì)于愛(ài)美的女生來(lái)說(shuō)，蘋果更是美容和減肥的最佳選擇。在蘋果當(dāng)中，是有很豐富的銅、碘、錳、鋅、 鉀等人體所需要的元素存在的。而且蘋果果膠中含有的纖維素是可溶解性的，如果食用，不僅能夠促進(jìn)膽固醇的代謝，還可以很好的降低膽固醇水平。除此之外，生吃蘋果還可以調(diào)理腸胃、促進(jìn)代謝，對(duì)于排便開(kāi)胃都有很好的功效。而在初春的時(shí)候，常食蘋果還可以提高身體的抵抗力，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)抗病養(yǎng)生的幫助可謂說(shuō)是很大的。